レモン茶漬けそうめん - イオンのプライベートブランド TOPVALU(トップバリュ)

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レモン茶漬けそうめん レシピ画像

栄養価 (1人分換算)

カロリー
491kcal
たんぱく質
31.5g
脂質
6.4g
炭水化物
79.2g
糖質
75.7g
食物繊維
3.5g
食塩相当量
6.6g
  • レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
  • 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
  • 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
  • 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。

レモン茶漬けそうめん

調理目安時間：5分

このレシピで使用しているトップバリュ商品

国産純輝鶏 瀬戸内レモンチキン
レモン茶漬けそうめん レシピ画像

お茶漬けの素をレモン風味にアレンジ！？ さっぱりして、意外なほど好相性。暑い夏の定番メニューに！

栄養価 (1人分換算)

カロリー
491kcal
たんぱく質
31.5g
脂質
6.4g
炭水化物
79.2g
糖質
75.7g
食物繊維
3.5g
食塩相当量
6.6g
  • レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
  • 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
  • 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
  • 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
材料 (1人前)
国産純輝鶏 瀬戸内レモンチキン 1パック(90g)
そうめん 100g
お茶漬けの素 1袋
水 適量
レモン汁 小さじ2~大さじ１
しょうが（すりおろし） 小さじ1/2
オリーブオイル 適量
大葉 3枚
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作り方

  1. 01

    サラダチキンは手でほぐす。大葉は千切りにする。

  2. 02

    水にレモン汁としょうがを加え、混ぜ合わせておく。

  3. 03

    そうめんは袋の表示時間通りにゆで、冷水にとって軽くもみ洗いをする。しっかりと水けをきり、皿に盛りつける。

  4. 04

    3に1をのせる。

  5. 05

    2にお茶漬けの素を溶き、4にかける。

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