栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 331kcal
- たんぱく質
- 15.9g
- 脂質
- 15.8g
- 炭水化物
- 34.5g
- 糖質
- 32.8g
- 食物繊維
- 1.7g
- 食塩相当量
- 1.7g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
サラダチキンとりんごのヨーグルトコッペ
調理目安時間：10分このレシピで使用しているトップバリュ商品
酸味と甘み、塩味が絶妙にマッチ！デザートのように食べられる食事パンです。
栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 331kcal
- たんぱく質
- 15.9g
- 脂質
- 15.8g
- 炭水化物
- 34.5g
- 糖質
- 32.8g
- 食物繊維
- 1.7g
- 食塩相当量
- 1.7g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
| 材料 (2人前) | |
|---|---|
| 国産純輝鶏 サラダチキンプレーン | 1パック(90g) |
| りんご | 1/4個 |
| ホットドックバンズ | 2本 |
| 【A】レモン汁 | 大さじ1/2 |
| 【A】はちみつ | 小さじ1 |
| 【B】ヨーグルト | 大さじ1 |
| 【B】マヨネーズ | 大さじ1と1/2 |
| 【B】オリーブオイル | 大さじ1/2 |
| 【B】塩・こしょう | 少々 |
| マヨネーズ | 適量 |
| レタス | 適量 |
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作り方
-
01
サラダチキンは適当な大きさに割く。
-
02
りんごは皮つきのまま薄くいちょう切りにし、【A】を和える。
-
03
2のりんご、1のサラダチキン、【B】を混ぜ合わせる。
-
04
コッペパンに切込みを入れてマヨネーズを塗り、レタスと3をはさむ。
