栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 289kcal
- たんぱく質
- 5.9g
- 脂質
- 10.9g
- 炭水化物
- 42.6g
- 糖質
- 41.0g
- 食物繊維
- 1.6g
- 食塩相当量
- 0.6g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
【やさしごはん】しっとりチョコパンプディング
調理目安時間：15分このレシピで使用しているトップバリュ商品
おこめでつくったふんわりパンのもちもち感と、豆乳とまろやかチョコレートによるしっとりと感と甘さ。大満足のカフェメニューです。
栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 289kcal
- たんぱく質
- 5.9g
- 脂質
- 10.9g
- 炭水化物
- 42.6g
- 糖質
- 41.0g
- 食物繊維
- 1.6g
- 食塩相当量
- 0.6g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
| 材料 (2人前) | |
|---|---|
| 乳成分を含まない まろやかチョコレート | 1/2枚 |
| 米粉パン | 3個 |
| 無調整豆乳 | 200cc |
| 粉糖 | 少々 |
作り方
-
01
鍋に豆乳を入れて火にかけ、沸騰する前に火から下ろし、刻んだチョコレートを加えて混ぜる。
-
02
パンを一口サイズの角切りにし、耐熱皿に敷きつめ、1を流し入れ、5～6分置いておく。
- POINT：
- 途中、パンを裏返すと染み込みが早くなります。
-
03
オーブントースターで5～7分、表面がカリッとするまで焼き、取り出して粉糖をふる。
-
04
ココア、粉糖をふりかける。
- POINT：
- パンにつけるものを探しても、アレルギー食材が多く含まれていることがしばしば。パンをおいしく変化をつけて食べるのに、チョコパンプディングはいかが？
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