たらこフランス
調理目安時間15分
バゲットにたらこスプレッド＆クリームチーズでテーブルが華やぐおしゃれな一品に。パーテイーにもぴったり！
| 材料 (2人前) | |
|---|---|
| たらこスプレッド | 大さじ2 |
| バゲット | 1/2本 |
| クリームチーズ | 大さじ2 |
| にんにく（すりおろし） | 小さじ1/2 |
| 粉チーズ | 適量 |
| パセリ（あれば） | 適量 |
つくり方
-
1
バゲットは縦に切り込みを入れる。にんにくを表面、切り込み部分に塗る。
-
2
切り込みを入れた部分にクリームチーズをはさみ、表面にまんべんなくたらこスプレッドを塗る。
-
3
表面全体に粉チーズをふり、アルミホイルで包み、オーブントースターで7～8分焼く。
-
4
あれば刻んだパセリを散らし、食べやすい大きさに切り分ける。
栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 302kcal
- たんぱく質
- 8.8g
- 脂質
- 15.8g
- 炭水化物
- 32.4g
- 糖質
- 30.9g
- 食物繊維
- 1.5g
- 食塩相当量
- 2.0g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
