タラモグラタン - イオンのプライベートブランド TOPVALU(トップバリュ)

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タラモグラタン レシピ画像

栄養価 (1人分換算)

カロリー
225kcal
たんぱく質
5.6g
脂質
17.6g
炭水化物
15.7g
糖質
14.3g
食物繊維
1.4g
食塩相当量
1.0g
  • レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
  • 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
  • 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
  • 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。

タラモグラタン

調理目安時間：20分

このレシピで使用しているトップバリュ商品

たらこスプレッド
タラモグラタン レシピ画像

ホクホクのじゃがいもとたらこソース＆チーズの“間違いない”組み合わせ。思わず笑顔になるコク旨グラタン。

栄養価 (1人分換算)

カロリー
225kcal
たんぱく質
5.6g
脂質
17.6g
炭水化物
15.7g
糖質
14.3g
食物繊維
1.4g
食塩相当量
1.0g
  • レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
  • 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
  • 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
  • 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
材料 (4人前)
たらこスプレッド 大さじ2
じゃがいも（中） 2個
冷凍ブロッコリー 4個
溶けるチーズ 60g
マヨネーズ 大さじ5
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作り方

  1. 01

    じゃがいもは皮をむき、1cm幅の半月切りにする。軽く水洗いして耐熱容器に入れ、ラップをかけて電子レンジ（500W）で約5分加熱し、ラップは外さずにそのまま置いておく。

  2. 02

    冷凍ブロッコリーは解凍しておく。

  3. 03

    たらこスプレッドはマヨネーズと混ぜ合わせる。

  4. 04

    耐熱容器にバター（分量外）を塗り、1、2を並べ、3を全体に伸ばす。

  5. 05

    表面全体に溶けるチーズをのせ、トースターで約10分焼く。

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