栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 525kcal
- たんぱく質
- 18.0g
- 脂質
- 45.4g
- 炭水化物
- 14.9g
- 糖質
- 12.3g
- 食物繊維
- 2.6g
- 食塩相当量
- 2.1g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
たけのこ肉巻き唐揚げ
調理目安時間：20分このレシピで使用しているトップバリュ商品
たけのこに豚肉を巻いてボリューム満点♪
味付けは、「みそ」「マヨネーズ」「白だし」をいれた最強ダレ!
栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 525kcal
- たんぱく質
- 18.0g
- 脂質
- 45.4g
- 炭水化物
- 14.9g
- 糖質
- 12.3g
- 食物繊維
- 2.6g
- 食塩相当量
- 2.1g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
| 材料 (2人前) | |
|---|---|
| たけのこ | 200g(1個) |
| 豚バラ薄切り肉 | 200g(8枚) |
| 油 | 適量 |
| 青のり | 適量 |
| 片栗粉 | 適量 |
| 【A】みそ | 大さじ1.5 |
| 【A】マヨネーズ | 小さじ2 |
| 【A】白だし | 小さじ1 |
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作り方
-
01
片栗粉と青のりを混ぜ合わせておく。【A】はボウルで混ぜ合わせておく。
-
02
たけのこは4等分に切る。
-
03
豚バラ肉を2枚並べ、その上に【A】を塗りたけのこに巻き、片栗粉を付ける。
-
04
180℃の油で揚げ、火が通ったら器に盛り付けて完成!
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