栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 405kcal
- たんぱく質
- 52.6g
- 脂質
- 17.7g
- 炭水化物
- 10.2g
- 糖質
- 9.7g
- 食物繊維
- 0.5g
- 食塩相当量
- 4.6g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
純輝鶏むね肉のステーキ レモンバターソース
調理目安時間：15分このレシピで使用しているトップバリュ商品
商品には火が通っているので調理も簡単!さっぱりしたレモンバターソースがガーリックペッパーチキンのおいしさを引き立てます。
栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 405kcal
- たんぱく質
- 52.6g
- 脂質
- 17.7g
- 炭水化物
- 10.2g
- 糖質
- 9.7g
- 食物繊維
- 0.5g
- 食塩相当量
- 4.6g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
| 材料 (1人前) | |
|---|---|
| 純輝鶏むね肉のローストチキン(ガーリックペッパー) | 1パック(225g) |
| レモン | 輪切り1枚 |
| (a)バター | 10g |
| (a)にんにくすりおろし | 小さじ1/2 |
| (a)醤油 | 小さじ1/2 |
| (a)レモン果汁 | 小さじ2 |
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作り方
-
01
チキンは開封して耐熱容器に移し、ラップをかけずに電子レンジ(500W)で2分50秒温めておく。チキンを袋から出す際に残る調味液は使うので取っておく。
-
02
フライパンに1の調味液と(a)、輪切りのレモンを入れ、中火でゆすりながら煮詰める。チキンを加え、ソースをからめながら温める。
-
03
皿にチキンとレモンを盛りつけて、出来上がり。
- POINT：
- お好みで生野菜を添えます。
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