栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 162kcal
- たんぱく質
- 2.2g
- 脂質
- 5.2g
- 炭水化物
- 26.8g
- 糖質
- 26.4g
- 食物繊維
- 0.4g
- 食塩相当量
- 0.4g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
トルティｰヤdeブニュエロ
調理目安時間：15分このレシピで使用しているトップバリュ商品
フライパンで簡単!トルティｰヤで楽しむメキシコスイｰツ。
サクサク食感とやさしい甘さで、手が止まらなくなる美味しさに。タワｰのように盛り付ければ見た目も華やか!おやつにも、パｰティにもぴったりなアレンジレシピです。
栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 162kcal
- たんぱく質
- 2.2g
- 脂質
- 5.2g
- 炭水化物
- 26.8g
- 糖質
- 26.4g
- 食物繊維
- 0.4g
- 食塩相当量
- 0.4g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
| 材料 (4人前) | |
|---|---|
| 具材を巻いて楽しむトルティｰヤ | 4枚(104g) |
| サラダ油 | 大さじ1 |
| シナモンパウダｰ | 大さじ1 |
| 粉糖(又はグラニュｰ糖) | 30g |
| はちみつ | 20g |
作り方
-
01
トルティｰヤを1/4にカットする。
-
02
フライパンにサラダ油を熱して、1/4にカットしたトルティｰヤをパリッと揚げ焼きする。
- POINT：
- 生地がすぐに膨らんで焼き色が付くので、1枚ずつ焼くことをおすすめします。
-
03
シナモンパウダｰと粉糖(又はグラニュｰ糖)をかけて、器に盛り付け、仕上げにはちみつをかける。
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