栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 637kcal
- たんぱく質
- 13.5g
- 脂質
- 35.1g
- 炭水化物
- 74.3g
- 糖質
- 71.6g
- 食物繊維
- 2.7g
- 食塩相当量
- 1.3g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
ホットケーキミックスで簡単☆いちごのミルクレープ
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苺とクリームチーズの酸味がきいたさっぱりスイーツ。
栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 637kcal
- たんぱく質
- 13.5g
- 脂質
- 35.1g
- 炭水化物
- 74.3g
- 糖質
- 71.6g
- 食物繊維
- 2.7g
- 食塩相当量
- 1.3g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
| 材料 (6人前) | |
|---|---|
| ふっくらふんわり食感のホットケーキミックス | 200g×2袋 |
| 卵 | 2個 |
| 牛乳 | 2・1/2カップ |
| バター | 15g |
| クリームチーズ | 1箱 |
| 生クリーム | 1パック |
| いちご | 20～30粒 |
| サラダ油 | 適量 |
| 砂糖 | 40g |
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22cm型 1台分
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作り方
-
01
卵を割りほぐし牛乳と合わせて、ホットケーキミックスを加えて滑らかにるまで混ぜ、溶かしバターを加える。
-
02
フライパンに油を熱し、①をお玉8分目程度入れて薄く焼き、返して裏面も焼く。これを8～10枚焼いて冷ましておく。
-
03
クリームチーズを室温に戻しておき、柔らかくなるまで練る。
-
04
生クリームは、7分立てにして砂糖を加え、③と合わせる。
-
05
いちごは、ヘタを除き、縦に薄く切る。
-
06
②に④をぬり、⑤を並べる。これを繰り返して層にする。冷蔵庫でよく冷やしてから切って頂く。
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