
栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 244kcal
- たんぱく質
- 2.7g
- 脂質
- 0.3g
- 炭水化物
- 58.1g
- 糖質
- 57.2g
- 食物繊維
- 0.9g
- 食塩相当量
- 0.1g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
白玉フルーツパンチ
調理目安時間:20分このレシピで使用しているトップバリュ商品

みりん風調味料を使って練り上げた白玉だんごやマリネした彩り豊かなフルーツを合わせ夏らしいデザートに仕上げます。
栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 244kcal
- たんぱく質
- 2.7g
- 脂質
- 0.3g
- 炭水化物
- 58.1g
- 糖質
- 57.2g
- 食物繊維
- 0.9g
- 食塩相当量
- 0.1g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
材料 (4人前) | |
---|---|
国産もち米100%使用 白玉粉 | 100g |
A:パイナップル(2cm角) | 80g |
A:すいか(2cm角) | 80g |
A:マンゴー(2cm角) | 80g |
A:メロン(2cm角) | 80g |
ミントの葉 | 適量 |
みりん風調味料(作り方1) | 50cc |
水 | 40cc |
A:みりん風調味料(作り方3) | 150cc |
炭酸水 | 200cc |
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作り方
-
01
ボウルに白玉粉を入れ、みりん風調味料・水を少しずつ加えながら耳たぶ位の固さにこねる。
-
02
直径2cm位に丸めてたっぷりの熱湯に入れ、全て浮いてきたらさらに1分茹で、水に取る。
-
03
合わせておいたAに炭酸水を注ぎ、水気を切った2を加える。
-
04
器に盛り付け、ミントの葉を飾る。
- POINT:
- ・白玉粉をみりん風調味料で練ることで、もっちりとした食感でほんのり甘い白玉だんごになります。・加熱せずに使用できるみりん風調味料でフルーツをマリネし、美味しいジュースを引き出します。