栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 122kcal
- たんぱく質
- 2.3g
- 脂質
- 0.5g
- 炭水化物
- 28.7g
- 糖質
- 26.1g
- 食物繊維
- 2.6g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
野菜たっぷりおかゆ
調理目安時間：10分このレシピで使用しているトップバリュ商品
お腹にやさしいおかゆに好きな野菜を加えてアレンジ。
栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 122kcal
- たんぱく質
- 2.3g
- 脂質
- 0.5g
- 炭水化物
- 28.7g
- 糖質
- 26.1g
- 食物繊維
- 2.6g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
| 材料 (4人前) | |
|---|---|
| 白がゆ | 4袋 |
| 大根 | 10㎝長さ |
| かぶ | 2個 |
| せり | 1株 |
| 白菜 | 2枚 |
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作り方
-
01
大根は皮をむきいちょう切りにする。かぶは皮をむき8等分のくし型にする。せりは根を落としざく切りにする。白菜は細かく切る。
-
02
①を茹でて、白がゆを加えて温める。
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