栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 535kcal
- たんぱく質
- 14.6g
- 脂質
- 23.3g
- 炭水化物
- 66.5g
- 糖質
- 63.7g
- 食物繊維
- 2.8g
- 食塩相当量
- 6.4g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
サンラータン麺
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栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 535kcal
- たんぱく質
- 14.6g
- 脂質
- 23.3g
- 炭水化物
- 66.5g
- 糖質
- 63.7g
- 食物繊維
- 2.8g
- 食塩相当量
- 6.4g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
| 材料 (1人前) | |
|---|---|
| 醤油ラーメン | 1袋 |
| 卵 | 1個 |
| レタス | 3枚 |
| 片栗粉 | 小さじ１ |
| まろやかな酢 | 大さじ2 |
| ラー油 | 適量 |
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作り方
-
01
スープを表示通りのお湯で作り、酢を加え煮立たせる。
-
02
ラーメンを固めに茹で上げる。
-
03
スープに水溶き片栗粉でとろみをつけ、ラーメンを入れて、レタス・溶き卵を入れて出来上がり。最後にお好みでラー油をかける。
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