栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 743kcal
- たんぱく質
- 14.2g
- 脂質
- 28.4g
- 炭水化物
- 111.9g
- 糖質
- 108.4g
- 食物繊維
- 3.5g
- 食塩相当量
- 1.4g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
レンジでバナナケーキ
調理目安時間：15分このレシピで使用しているトップバリュ商品
優しいバナナの風味にくるみの食感がアクセント。シリコンスチーマーでレンジまかせのかんたんレシピなので、おやつはもちろん、忙しい朝にもぴったり。
栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 743kcal
- たんぱく質
- 14.2g
- 脂質
- 28.4g
- 炭水化物
- 111.9g
- 糖質
- 108.4g
- 食物繊維
- 3.5g
- 食塩相当量
- 1.4g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
| 材料 (2人前) | |
|---|---|
| ふっくらふんわり食感のホットケーキミックス | 200g |
| 牛乳 | 150cc |
| 食塩不使用バター | 40g |
| はちみつ | 40g |
| 卵 | 1個 |
| バナナ | 1本 |
| 生クルミ | 15g |
作り方
-
01
バナナはトッピング用5mm厚さの輪切り6枚を残し、つぶしておく。
バターは常温に戻しておく。 -
02
ボウルでバターを練り、はちみつ・卵・牛乳・ホットケーキミックスを加えてよく混ぜる。
-
03
バナナを加えてさっくり混ぜ、シリコンスチーマーに入れてバナナと生くるみをのせて電子レンジで15～20分加熱する。
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