栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 253kcal
- たんぱく質
- 6.0g
- 脂質
- 2.6g
- 炭水化物
- 53.5g
- 糖質
- 52.6g
- 食物繊維
- 0.9g
- 食塩相当量
- 0.9g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
塩昆布いなり寿司
調理目安時間：10分このレシピで使用しているトップバリュ商品
酢めしを使わないからお子さまにも食べやすい! 塩昆布を混ぜ込んだアレンジいなり寿司。
栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 253kcal
- たんぱく質
- 6.0g
- 脂質
- 2.6g
- 炭水化物
- 53.5g
- 糖質
- 52.6g
- 食物繊維
- 0.9g
- 食塩相当量
- 0.9g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
| 材料 (4人前) | |
|---|---|
| 塩昆布 | 1/4袋 |
| 三角いなりあげ8個分 | 1袋 |
| 甘酢しょうが | 適量 |
| 白飯 | ご飯茶碗4杯分 |
作り方
-
01
白飯と塩昆布を混ぜ合わせる。
-
02
いなりあげに①をつめる。
器に盛り、甘酢しょうがを添えればできあがり。- POINT：
- 甘酢しょうがをしっかりしぼり、細かく切って一緒にごはんに混ぜ込むと、風味が増します。白炒りごまを加えると、香ばしさがプラスされます。
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