栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 258kcal
- たんぱく質
- 23.1g
- 脂質
- 13.4g
- 炭水化物
- 13.0g
- 糖質
- 11.7g
- 食物繊維
- 1.3g
- 食塩相当量
- 1.7g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
まぐろのカルパッチョ
調理目安時間：10分このレシピで使用しているトップバリュ商品
まぐろ(赤身)
焼肉のたれで簡単!カルパッチョ
栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 258kcal
- たんぱく質
- 23.1g
- 脂質
- 13.4g
- 炭水化物
- 13.0g
- 糖質
- 11.7g
- 食物繊維
- 1.3g
- 食塩相当量
- 1.7g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
| 材料 (2人前) | |
|---|---|
| まぐろ(赤身) | 200g |
| 玉ねぎ(薄切り) | 1/2個 |
| 焼肉のたれ 辛口 | 大さじ3 |
| オリーブオイル | 適量 |
| マヨネーズ | 適量 |
| ガーリックチップ | 適量 |
| 小ねぎ(小口切り) | 適量 |
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作り方
-
01
皿の上に薄切りにした玉ねぎを広げ、その上に削ぎ切りにしたまぐろ(赤身)を並べます。
-
02
並べたまぐろの上にオリーブオイルを振りかけたら、その上にトップバリュ焼肉のたれ 香りの辛口をかけます。
-
03
マヨネーズを線を描くようにかけ、ガーリックチップと小ねぎを散らしたら、出来上がりです。
