栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 694kcal
- たんぱく質
- 13.3g
- 脂質
- 19.2g
- 炭水化物
- 123.2g
- 糖質
- 117.8g
- 食物繊維
- 5.4g
- 食塩相当量
- 1.6g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
かぼちゃのロールちぎりパン
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パンを作るのが初めてという人も、ホットケーキミックスを使えばふんわりしっとり冷めても美味しいパンが簡単に作れます！
栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 694kcal
- たんぱく質
- 13.3g
- 脂質
- 19.2g
- 炭水化物
- 123.2g
- 糖質
- 117.8g
- 食物繊維
- 5.4g
- 食塩相当量
- 1.6g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
| 材料 (2人前) | |
|---|---|
| ふっくらふんわり食感のホットケーキミックス | 200g |
| かぼちゃの種 | 適量 |
| 卵 | 1個 |
| バター | 30g |
| 牛乳 | 25cc |
| かぼちゃ（皮を剥いた状態で） | 150g |
| 砂糖 | 50g |
| シナモンパウダー | 少々 |
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作り方
-
01
かぼちゃは皮を剥いて1cm角に切っておく。バターは常温に戻しておく。
-
02
耐熱容器にかぼちゃと砂糖を入れ、ふわっととラップをしてレンジ600Wで3分半加熱したら、フォークなどでかぼちゃを潰し、シナモンパウダーを入れて混ぜ合わせておく。
-
03
ボウルにホットケーキミックス、卵、バター、牛乳を入れて混ぜ合わせたら、ラップに包んで冷蔵庫に30分ほど入れておく。
- POINT：
- 生地にバターを使っているので冷蔵庫で30分ほど冷やしてなじませることで成形しやすくなります。
-
04
まな板に打ち粉(分量外)をして生地を出し、約20×25cmの長方形に伸ばして[2]のかぼちゃジャムを塗り、生地を巻いたら8等分に切る。
-
05
サラダ油(分量外)を塗ったスキレット(20cm)に[4]を並べてかぼちゃの種をのせ、190℃に予熱したオーブンで15～20分焼いて完成。
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