オニオンスｰプ
調理目安時間10分
「炒め玉ねぎ」を使うことで、玉ねぎを切る・炒める手間をかけずに、外食でも人気のオニオンスｰプが手軽に作れます。
| 材料 (3人前) | |
|---|---|
| 炒め玉ねぎ | 1袋(100g) |
| 水 | 400ml |
| コンソメスｰプの素(固形) | 1個(5g) |
| 粉チｰズ | 3g |
| あらびき黒こしょう | 適量 |
つくり方
-
1
鍋に水・解凍した炒め玉ねぎ・コンソメを入れて、沸騰するまで加熱する。
-
2
器に盛り、粉チｰズとあらびき黒こしょうをかけて出来上がり。
栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 30kcal
- たんぱく質
- 0.9g
- 脂質
- 1.1g
- 炭水化物
- 4.9g
- 糖質
- 4.3g
- 食物繊維
- 0.6g
- 食塩相当量
- 0.8g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
