
栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 478kcal
- たんぱく質
- 14.7g
- 脂質
- 28.1g
- 炭水化物
- 43.0g
- 糖質
- 42.6g
- 食物繊維
- 0.4g
- 食塩相当量
- 2.5g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
スパム風ソーセージおにぎり
調理目安時間:20分このレシピで使用しているトップバリュ商品

ボロニアソーセージでスパム風。ちょっとしたおもてなしにもぴったりのおしゃれでかわいいおにぎりです。
栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 478kcal
- たんぱく質
- 14.7g
- 脂質
- 28.1g
- 炭水化物
- 43.0g
- 糖質
- 42.6g
- 食物繊維
- 0.4g
- 食塩相当量
- 2.5g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
材料 (4人前) | |
---|---|
焼いてジューシー ボロニアソーセージポークブイヨン入り | 1本 |
卵 | 2個 |
おにぎりのり | 1枚 |
かいわれ | 適宜 |
白飯 | 400g |
キャノーラ油 | 適量 |
塩・こしょう | 少々 |
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作り方
-
01
ボロニアソーセージは1cm厚さに切り、フライパンを熱し油を入れて両面をよく焼く。
のりは、縦に4等分に切る。 -
02
卵を割りほぐし、塩・こしょうをして、フライパンで薄焼き卵を2枚作る。
粗熱が取れたら、ボロニアソーセージの大きさに合わせて四角く切る。 -
03
白飯を8等分して丸くにぎり、②・ボロニアソーセージ・かいわれの順でのせてのりでまく。