ワンパンモーニング レシピ画像

ワンパンモーニング

調理目安時間10分

トルティーヤで作るワンパンモーニング♪
具材はハムの他にサーモンやひきわり納豆などもおすすめです!

トルティーヤ

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トルティーヤ
材料 (1人前)
トルティーヤ 1枚(26g)
トマトミックスソース 15g
ギリシャヨーグルト プレーン 10g
溶きたまご 1個
ハム 2枚(35g)
とろけるミックスチーズ 25g
レタス 2枚(60g)
油 5g
ホットソース 1g

つくり方

  1. 1

    フライパンに薄く油を熱したら、溶きたまごを流し入れて丸く広げる。

  2. 2

    その上にハムを広げてのせ、とろけるミックスチーズを全体に散らし、トルティーヤを重ねる。

  3. 3

    STEP2をひっくり返してトルティーヤがこんがりと焼けたら、お皿に移し、レタスを挟んで半分に折る。

  4. 4

    トマトミックスソースとヨーグルトを混ぜ合わせ、STEP3にかけて完成!

    POINT
    ☆お好みでトマトミックスソースにホットソースを加えるのもおすすめです。☆具材はハムの他にサーモンやひきわり納豆などもおすすめです。