栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 729kcal
- たんぱく質
- 33.6g
- 脂質
- 33.9g
- 炭水化物
- 76.7g
- 糖質
- 70.4g
- 食物繊維
- 6.3g
- 食塩相当量
- 6.1g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
鶏ごぼう豆乳味噌ラーメン
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味噌のコクとクリーミーな豆乳。 栄養価も高いラーメンです。
栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 729kcal
- たんぱく質
- 33.6g
- 脂質
- 33.9g
- 炭水化物
- 76.7g
- 糖質
- 70.4g
- 食物繊維
- 6.3g
- 食塩相当量
- 6.1g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
| 材料 (1人前) | |
|---|---|
| 味噌ラーメン | 1袋 |
| 鶏もも肉 | 100g |
| ごぼうささがき | 50g |
| 水 | 300ml |
| 有機 成分無調整豆乳 | 200ml |
| 水菜 | 少々 |
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作り方
-
01
鍋に一口大に切った鶏もも肉・ごぼう・水を入れて火にかける。
- POINT：
- きのこを加えて具だくさんにするのもおすすめです。
-
02
沸騰したら、豆乳・麺・粉末スープを加えて煮る。
-
03
麺に火が通ったら器に盛り、水菜をトッピングする。
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