てりやきサンド - イオンのプライベートブランド TOPVALU(トップバリュ)

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てりやきサンド レシピ画像

栄養価 (1人分換算)

カロリー
916kcal
たんぱく質
34.7g
脂質
59.6g
炭水化物
68.1g
糖質
65.1g
食物繊維
3.0g
食塩相当量
6.6g
  • レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
  • 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
  • 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
  • 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。

てりやきサンド

調理目安時間：20分

このレシピで使用しているトップバリュ商品

焼肉のたれ こくの甘口
てりやきサンド レシピ画像

鶏肉を焼肉のたれで焼いてサンドするだけで、こんなにボリューミーなサンドイッチに!食べ盛りのお子さまも大好きな味!

栄養価 (1人分換算)

カロリー
916kcal
たんぱく質
34.7g
脂質
59.6g
炭水化物
68.1g
糖質
65.1g
食物繊維
3.0g
食塩相当量
6.6g
  • レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
  • 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
  • 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
  • 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
材料 (2人前)
焼肉のたれ こくの甘口 大さじ8
鶏もも肉 小2枚
レタス 4枚
食パン 8枚スライス(トーストしておく) 4枚
バター 20g
マヨネーズ 適量
サラダ油 適量
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作り方

  1. 01

    鶏肉は皮目をフォークで数ヶ所刺して火の通りを良くする。レタスは手でちぎり、しっかり水気を拭き取る。

  2. 02

    フライパンに油を熱し、鶏肉を皮目から焼き、焼肉のたれで味を付ける。

  3. 03

    トーストした食パンの片面にバターを塗り、レタス・鶏肉の順にのせ、マヨネーズで線描きしてレタスをおき、食パンではさむ。

  4. 04

    手のひらでしっかりおさえ、半分に切る。

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