
大豆&ドライフルーツのスティック
調理目安時間:15分 オーブンの加熱時間は除く
カラダに優しいヘルシーおやつ♪ オーブンとクッキングシートで、簡単に作れます。
材料 (2人前) | ||
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素煎り大豆 | 10g |
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ギリシャヨーグルト プレーン | 50g |
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おからパウダー | 10g |
ドライフルーツミックス | 30g | |
薄力粉 | 15g | |
きな粉 | 5g | |
砂糖 | 20g |
作り方
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01
ボウルに薄力粉・おからパウダー・きな粉・砂糖を入れる。
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02
さっと混ぜて、ギリシャヨーグルトを加え、さらに混ぜる。
- POINT:
- ギリシャヨーグルトなら、水切り不要で手早く作れます!
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03
生地をまな板の上で整え、4等分にカットする。
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04
3.にドライフルーツを盛り付ける。
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05
天板にオーブンペーパーを敷いて生地を並べ、180度のオーブンで18-20分間加熱したら完成!