おさかなソーセージのくるくる磯辺焼
調理目安時間10分
揚げずにトースターで焼く磯辺焼き。
おさかなソーセージは、トルネードカットで見た目も楽しく、お祭り気分♪串に刺したまま手で食べられるので、お酒のおつまみや子供のおやつに◎
| 材料 (1人前) | |
|---|---|
| おさかなソーセージ | 1本 |
| 【A】マヨネーズ | 大さじ2 |
| 【A】粉チーズ | 大さじ1/2 |
| 【A】青のり | 大さじ1/2 |
つくり方
-
1
おさかなソーセージを半分に切り、竹串を刺す。包丁を斜めに入れて、回しながら切っていく。
-
2
ボウルに【A】を入れてしっかりと混ぜる。
-
3
トースターにアルミホイルを敷き、1を並べる。2をスプーンで全体に少しずつ乗せて、3~4分焼いて完成!
- POINT
- 油を使う事なく、トースターで焼くだけ。衣も和えて掛けるだけです。トースターで加熱する場合は、竹串をアルミホイルで巻くと焦げ防止になります。
栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 275kcal
- たんぱく質
- 8.6g
- 脂質
- 21.9g
- 炭水化物
- 13.3g
- 糖質
- 12.5g
- 食物繊維
- 0.8g
- 食塩相当量
- 1.9g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
