栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 416kcal
- たんぱく質
- 16.3g
- 脂質
- 25.8g
- 炭水化物
- 35.4g
- 糖質
- 32.6g
- 食物繊維
- 2.8g
- 食塩相当量
- 1.5g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
ハートウインナーとポテトのガトーインビジブル
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ウインナーの断面がハートでキュートなお食事ケーキ!おやつにもお食事にも◎見た目の可愛さはさることながら、味も本格的な変わり種レシピ。冷めてもおいしいからプレゼントにするのもおすすめ!
栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 416kcal
- たんぱく質
- 16.3g
- 脂質
- 25.8g
- 炭水化物
- 35.4g
- 糖質
- 32.6g
- 食物繊維
- 2.8g
- 食塩相当量
- 1.5g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
| 材料 (4人前) | |
|---|---|
| 卵 | 2個 |
| 牛乳 | 70cc |
| オリーブオイル | 大さじ2 |
| 塩 胡椒 | 適量 |
| 薄力粉 | 80g |
| 特級あらびきポークウインナー | 9本 |
| 玉ねぎ | 1/8個(10g) |
| ジャガイモ | 350g |
| かぼちゃ | 100g |
| いんげん | 8本 |
| ピザ用チーズ | 40g |
| 粉チーズ | お好みで |
作り方
-
01
※オーブンは170℃に予熱しておく。
-
02
ボウルに卵を溶きほぐし、牛乳、オリーブ油を入れて混ぜる。
塩、胡椒、薄力粉を加えてさらに混ぜる。 -
03
ウインナーを断面がハートになるようにカットする。
-
04
ジャガイモ、玉ねぎは薄切り、かぼちゃも2~3mmの薄切りにする。ともに2の生地に加えて絡める。いんげんのへたをとる。
-
05
オーブンペーパーを敷いたパウンド型に、4のジャガイモの1/3量を1枚ずつ重ね、かぼちゃも同様に1枚ずつ重ねる。2/3のジャガイモを敷き詰め、ウインナーといんげんを乗せ、残りの具材を乗せチーズをかける。
-
06
表面を平らにし、170℃で予熱したオーブンで約50分焼く。
-
07
冷めたら型から外し、お好みのサイズにカットする。
-
08
お好みで粉チーズをかけて完成!
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