
栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 400kcal
- たんぱく質
- 15.8g
- 脂質
- 18.1g
- 炭水化物
- 43.5g
- 糖質
- 39.6g
- 食物繊維
- 3.9g
- 食塩相当量
- 2.5g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
ハニーマスタードチキン
調理目安時間:15分このレシピで使用しているトップバリュ商品

マスタードのキレに、はちみつでまろやかさを出し、
大人はもちろんお子さまにも喜んで頂ける味わいに。
栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 400kcal
- たんぱく質
- 15.8g
- 脂質
- 18.1g
- 炭水化物
- 43.5g
- 糖質
- 39.6g
- 食物繊維
- 3.9g
- 食塩相当量
- 2.5g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
材料 (2人前) | |
---|---|
若鶏から揚げ | 6個 |
ナチュラルカットポテト | 10本(150g) |
【A】白ワイン | 大さじ2 |
【A】粒マスタード | 大さじ1 |
【A】はちみつ | 大さじ1 |
【A】醤油 | 少々 |
オリーブオイル | 適量 |
ローズマリー | お好みで |
作り方
-
01
若鶏のから揚げは規定の時間、電子レンジにかけておく。
-
02
フライパンに少し多めのオリーブオイルを入れ、皮付きナチュラルカットポテトを揚げ焼きにする。
-
03
2の余分な油をペーパーで取り、【A】の白ワインを入れて強火でアルコールをとばし火を消し、残りの【A】、1を加え入れて和えて器に盛り、ローズマリーを添える。