栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 252kcal
- たんぱく質
- 14.1g
- 脂質
- 13.4g
- 炭水化物
- 19.5g
- 糖質
- 18.0g
- 食物繊維
- 1.5g
- 食塩相当量
- 2.8g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
若鶏のから揚げ 梅しそ風味おろし添え
調理目安時間：10分このレシピで使用しているトップバリュ商品
しそ風味の大根おろしをのせるだけで、手軽にいつもと一味違う、さっぱりから揚げに。
栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 252kcal
- たんぱく質
- 14.1g
- 脂質
- 13.4g
- 炭水化物
- 19.5g
- 糖質
- 18.0g
- 食物繊維
- 1.5g
- 食塩相当量
- 2.8g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
| 材料 (2人前) | |
|---|---|
| 若鶏から揚げ | 6個 |
| 大根 | 5㎝(150ｇ) |
| 赤しそふりかけ | 小さじ1 |
| 大葉 | 2枚 |
作り方
-
01
若鶏のから揚げは規定の時間、電子レンジにかけておく。
-
02
大根はおろして軽く水気をきり、赤しそふりかけを混ぜる。
-
03
1を器に盛り、2とせん切りした大葉をのせる。
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