米粉シートでお手軽ハイローラー - イオンのプライベートブランド TOPVALU(トップバリュ)

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米粉シートでお手軽ハイローラー レシピ画像

栄養価 (1人分換算)

カロリー
267kcal
たんぱく質
10.6g
脂質
20.2g
炭水化物
8.8g
糖質
7.9g
食物繊維
0.9g
食塩相当量
2.0g
  • レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
  • 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
  • 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
  • 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。

米粉シートでお手軽ハイローラー

調理目安時間：15分

このレシピで使用しているトップバリュ商品

そのまま巻ける食べられる 米粉のシート
米粉シートでお手軽ハイローラー レシピ画像

食べやすくてお弁当にもピッタリなラップサンド。米粉シートならではの優しい味わい。

栄養価 (1人分換算)

カロリー
267kcal
たんぱく質
10.6g
脂質
20.2g
炭水化物
8.8g
糖質
7.9g
食物繊維
0.9g
食塩相当量
2.0g
  • レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
  • 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
  • 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
  • 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
材料 (2人前)
そのまま巻ける食べられる 米粉のシート 2枚
ベーコン(ハーフサイズ) 8枚(72g)
レタス 70g
トマト 60g
スライスチーズ 3枚(45g)
マヨネーズ 20g
粒マスタード 小さじ1/2

作り方

  1. 01

    トマトは5mm幅の薄切りにし、キッチンペーパーなどにのせて水気を切っておく。レタスはちぎる。

  2. 02

    ベーコンは熱したフライパンで両面焼き目がつくまで焼き、取り出す。

  3. 03

    ラップを敷いた上に米粉シートを置く。つなぎ目(1cm幅程度)に少量のマヨネーズを塗り、2枚をつなげる。

  4. 04

    3の表面にスライスチーズを横一列に並べ、その上に粒マスタードを塗る。

  5. 05

    4の上に2を横一列に並べ、その上にトマトを並べる。

  6. 06

    閉じ目になるシートの一番上の端の部分にマヨネーズを少量塗っておく。1のレタスを丸めて5の手前側にのせ、ラップごと手前から奥に向かって、できるだけ隙間ができないように巻く。しっかり端を閉じ、ラップで巻いたまま少し落ち着かせる。

  7. 07

    6をラップごと8等分に切って、器に盛って出来上がり。

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