トップバリュを使ったレシピをご紹介(ウインナーと玉子のにんにくダレ丼)

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ウインナーと玉子のにんにくダレ丼 レシピ画像

栄養価 (1人分換算)

カロリー
761kcal
たんぱく質
20.0g
脂質
38.9g
炭水化物
82.0g
糖質
79.0g
食物繊維
3.0g
食塩相当量
5.0g
  • レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
  • 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
  • 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
  • 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。

ウインナーと玉子のにんにくダレ丼

調理目安時間:10分

このレシピで使用しているトップバリュ商品

冷蔵庫の常備食材でパパッと作れる、スタミナ満点のおいしさです。

栄養価 (1人分換算)

カロリー
761kcal
たんぱく質
20.0g
脂質
38.9g
炭水化物
82.0g
糖質
79.0g
食物繊維
3.0g
食塩相当量
5.0g
  • レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
  • 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
  • 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
  • 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
材料 (1人前)
フリーフロム 無えんせきポークウインナー ほそびき 4本(66g)
焼肉のたれ(甘口) 38g
バター 8g
おろしにんにく 2g
ご飯 180g
1個
1g
オリーブオイル 8g
あらびき黒こしょう 適量
パセリ(みじん切り) 0.1g
いりごま 1g

作り方

  1. 01

    卵を割り、卵白をボウルに、卵黄は小皿に出す。

  2. 02

    STEP1の卵白に塩とパセリを加えて混ぜておく。

  3. 03

    器にご飯を盛り、焼肉のたれ8gをかける。フライパンを熱してオリーブオイルを引き、STEP2でスクランブルエッグを作り、ご飯にのせる。

  4. 04

    フライパンにバターを入れて熱し、小口切りにしたウインナーを焼き、残りの焼肉のたれとおろしにんにくを加えて軽く煮る。

    POINT:
    お好みで、あらびきウインナーもよく合います。
  5. 05

    STEP3にSTEP4を盛りつけ、中央に卵黄をのせ、あらびき黒こしょうとパセリ、いりごまを散らして出来上がり。

このレシピにおすすめの商品

トップバリュベストプライスに表示されている本体価格はイオングループ標準小売価格です。