栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 520kcal
- たんぱく質
- 23.5g
- 脂質
- 19.8g
- 炭水化物
- 66.1g
- 糖質
- 65.5g
- 食物繊維
- 0.6g
- 食塩相当量
- 2.0g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
手まり寿司
調理目安時間：10分このレシピで使用しているトップバリュ商品
みんな大好きなお寿司を簡単手作り。持ち寄りメニューにもぴったり。
栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 520kcal
- たんぱく質
- 23.5g
- 脂質
- 19.8g
- 炭水化物
- 66.1g
- 糖質
- 65.5g
- 食物繊維
- 0.6g
- 食塩相当量
- 2.0g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
| 材料 (1人前) | |
|---|---|
| 生アトランティックサーモン | 1柵 |
| ごはん | 150g |
| 青じそ | 2枚 |
| すし酢 | 大さじ1 |
| 芽ネギ | 少々 |
| マヨネーズ | 少々 |
作り方
-
01
サーモンを薄切りにしておく。
-
02
ごはんに寿司酢を合わせ、刻んだ青じそを混ぜる。2～3等分しておく。
-
03
ラップに1のサーモンを2～3枚おいてごはんをのせ丸める。
-
04
マヨネーズをのせて芽ネギを飾る。
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