タスマニアビーフのパイ包み焼き
調理目安時間45分
ブロック肉をパイで包んだ、豪華でボリューミーな一品。パーティーにも映えるスペシャルなごちそうメニュー。
使用しているトップバリュ商品
トップバリュ グリーンアイナチュラル
タスマニアビーフ ももブロック
| 材料 (6人前) | |
|---|---|
| タスマニアビーフ ももブロック | 400g |
| 味付塩こしょう | 適量 |
| おろしにんにく | 適量 |
| パイシート | 1枚 |
| クリーミーマッシュポテト | 100g |
| まいたけ | 1パック |
| エリンギ | 1パック |
| マッシュルーム | 1パック |
| 北海道バター | 10g |
| 赤ワイン | 1/4カップ |
| 本醸造特級 丸大豆しょうゆ | 大さじ1/2 |
| 卵 | 適量 |
| トレビス | 適量 |
| イタリアンパセリ | 適量 |
つくり方
-
1
タスマニアビーフは室温に戻し、塩・こしょう・おろしたにんにくを擦りこむ。熱したフライパンで10秒ずつ全ての面を焼く。
- POINT
- 肉にはしっかりと下味をつけておきましょう。ソースがなくてもおいしく召し上がれます。
-
2
温かいうちに1をホイルにくるんで保温する。
-
3
解凍したパイシートを麺棒でのばし、2のホイルを外し肉を包み込む。溶き卵を全体にぬり、つやだしする。
- POINT
- ホイルの中に残った肉汁は、きのこをソテーする時(工程5)にワインと一緒に加えるとコクが出ます。
-
4
200℃に温めたオーブンで30~40分焼く。(パイの上面に焼き色がついていればOKです)
-
5
熱したフライパンにバターを溶かし、うす切りにしたきのこを炒める。赤ワインを回しかけアルコールを飛ばし、しょうゆで味付けをする。お好みで塩・こしょうをする。
-
6
器に食べやすい大きさに切った4を盛り付け、5・トレビス・マッシュポテトを添える。仕上げにイタリアンパセリのみじん切りをふる。
- POINT
- パイは焼き上がってもすぐには切らず、粗熱がとれるまで冷ましてから切るとくずれにくいです。
栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 219kcal
- たんぱく質
- 15.5g
- 脂質
- 13.2g
- 炭水化物
- 11.2g
- 糖質
- 9.4g
- 食物繊維
- 1.8g
- 食塩相当量
- 1.4g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
