栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 603kcal
- たんぱく質
- 14.7g
- 脂質
- 55.4g
- 炭水化物
- 11.5g
- 糖質
- 9.6g
- 食物繊維
- 1.9g
- 食塩相当量
- 4.1g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
ローストビーフつけめん
調理目安時間:15分このレシピで使用しているトップバリュ商品
「日本・韓国・インド・アメリカ・メキシコ」の5カ国の味が味わえる!オリジナルスパイスの効いたローストビーフと相性抜群!
栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 603kcal
- たんぱく質
- 14.7g
- 脂質
- 55.4g
- 炭水化物
- 11.5g
- 糖質
- 9.6g
- 食物繊維
- 1.9g
- 食塩相当量
- 4.1g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
| 材料 (2人前) | |
|---|---|
| 手仕込みローストビーフ シルキーカット | 2パック(90g) |
| 卵黄 | 1個 |
| グリーンカールレタス(添え物) | 1枚 |
| 【インド風(カレーたれ)】 | |
| 植物油 | 大さじ2 |
| 酢 | 大さじ1 |
| カレー粉 | 小さじ1 |
| 塩 | 小さじ1/2 |
| 【日本風(わさびマヨソース)】 | |
| マヨネーズ | 大さじ2 |
| わさび(チューブ) | 小さじ1/2 |
| 薄口しょうゆ | 小さじ1/2 |
| 【韓国風(キムチたれ)】 | |
| キムチ | 30g |
| ごま油 | 大さじ3 |
| 醤油 | 小さじ1/2 |
| 【アメリカ風(ハニーマスタードソース)】 | |
| イエローマスタード | 大さじ1 |
| マヨネーズ | 大さじ1 |
| はちみつ | 小さじ1 |
| 【メキシコ風(アボカドソース)】 | |
| アボカド | 1/4個 |
| マヨネーズ | 大さじ1 |
| レモン汁 | 小さじ1 |
| 塩、こしょう | 少々 |
作り方
-
01
手仕込みローストビーフ シルキーカットをそうめん状にカットして、丸くユッケのように盛り付け、中央に卵黄をのせ、たれを添える。
-
02
【インド風(カレーたれ)】
ボウルにすべての材料をいれて、よく混ぜ合わせる。 -
03
【日本風(わさびマヨソース)】
ボウルにすべての材料をいれて、よく混ぜ合わせる。 -
04
【韓国風(キムチたれ)】
キムチをボウルの中で、キッチンバサミで細かく切る。
その他の材料を加えて、よく混ぜ合わせる。 -
05
【アメリカ風(ハニーマスタードソース)】
ボウルにすべての材料をいれて、よく混ぜ合わせる。 -
06
【メキシコ風(アボカドソース)】
調理用ビニール袋に皮をむいたアボカドと、その他の材料をいれて、アボカドを潰すように全体を混ぜる。