栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 351kcal
- たんぱく質
- 14.5g
- 脂質
- 19.0g
- 炭水化物
- 34.4g
- 糖質
- 29.0g
- 食物繊維
- 5.4g
- 食塩相当量
- 3.2g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
赤はなのトナカイ♪ボルシチのポットパイ
調理目安時間：5分 ＊焼き時間は除くこのレシピで使用しているトップバリュ商品
今年のクリスマスはトナカイのポットパイで温まろう♪スープの程よい酸味とパイのサクサク感が相性抜群な一品。
栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 351kcal
- たんぱく質
- 14.5g
- 脂質
- 19.0g
- 炭水化物
- 34.4g
- 糖質
- 29.0g
- 食物繊維
- 5.4g
- 食塩相当量
- 3.2g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
| 材料 (1人前) | |
|---|---|
| もぐもぐ味わうスープ ビーツを味わうボルシチ | 1袋(200g) |
| 冷凍ブロッコリー | 30g |
| 冷凍パイシート | 1/2枚(50g) |
| 溶きたまご | 適量 |
| ＜トッピング用＞ | |
| スライスチェダーチーズ | 1/4枚 |
| のり | 適量 |
| ミニトマト | 1/2個 |
| プレッツェル | 1個 |
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作り方
-
01
器に牛肉のボルシチ、ブロッコリーを入れる。器の周り1cmくらいに溶きたまごを塗る。
-
02
常温に戻した冷凍パイシートをめん棒で伸ばし、器に張るようにして貼り付ける。
-
03
パイシート全体に溶きたまごを塗る。180度に予熱したオーブンで約15分焼く。
-
04
チーズとのりを丸く切り、ミニトマトとプレッツェルは半分に切る。3に飾って完成!
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