栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 42kcal
- たんぱく質
- 1.4g
- 脂質
- 0.1g
- 炭水化物
- 6.7g
- 糖質
- 5.4g
- 食物繊維
- 1.3g
- 食塩相当量
- 1.3g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
きゅうりの佃煮
調理目安時間：20分このレシピで使用しているトップバリュ商品
きゅうりと干し椎茸の佃煮
栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 42kcal
- たんぱく質
- 1.4g
- 脂質
- 0.1g
- 炭水化物
- 6.7g
- 糖質
- 5.4g
- 食物繊維
- 1.3g
- 食塩相当量
- 1.3g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
| 材料 (4人前) | |
|---|---|
| 解凍してそのまま使えるスライスきゅうり | 250g |
| 干し椎茸 | 5ｇ |
| 酒 | 大さじ2 |
| みりん | 大さじ1 |
| 酢 | 大さじ1 |
| 醤油 | 大さじ2 |
| 砂糖 | 大さじ1/2 |
| 生姜 | 1片(15g) |
作り方
-
01
冷凍きゅうりは解凍して水気を切る。
-
02
干し椎茸は水で戻して水気を切り、細く切る。
-
03
鍋にきゅうり、椎茸、酒、みりん、酢、醤油、砂糖を入れ煮詰める。
-
04
生姜の千切りと一緒に盛り付ける。
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