栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 406kcal
- たんぱく質
- 21.6g
- 脂質
- 31.8g
- 炭水化物
- 8.4g
- 糖質
- 7.3g
- 食物繊維
- 1.1g
- 食塩相当量
- 2.6g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
豚肉の味噌マヨ漬け
調理目安時間：15分 冷蔵庫の漬け込み時間を除くこのレシピで使用しているトップバリュ商品
マヨネーズが決め手!大葉と白ごまのアクセントで、風味も見た目も◎ 家族みんなが「おかわり!」と言いたくなる一品♪
栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 406kcal
- たんぱく質
- 21.6g
- 脂質
- 31.8g
- 炭水化物
- 8.4g
- 糖質
- 7.3g
- 食物繊維
- 1.1g
- 食塩相当量
- 2.6g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
| 材料 (4人前) | |
|---|---|
| 豚こま切れ肉 | 400g |
| 大葉(千切り) | 適量 |
| 白ごま | 適量 |
| 【A】マヨネーズ | 大さじ4 |
| 【A】味噌 | 大さじ4 |
| 【A】酒 | 大さじ1.5 |
| 【A】砂糖 | 大さじ1.5 |
| 【A】おろししょうが | 小さじ2 |
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作り方
-
01
ビニール袋に豚肉、【A】を入れて揉み込み、冷蔵庫で30分~1時間置いておく。
-
02
フライパンで、①を焼く。
-
03
器に盛り付け、大葉、白ごまを散らして完成!
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