ツルっとおいしい！ネバキムうどん - イオンのプライベートブランド TOPVALU(トップバリュ)

トップバリュを使ったレシピをご紹介(ツルっとおいしい！ネバキムうどん)

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ツルっとおいしい！ネバキムうどん レシピ画像

栄養価 (1人分換算)

カロリー
399kcal
たんぱく質
20.1g
脂質
12.5g
炭水化物
55.9g
糖質
46.8g
食物繊維
9.1g
食塩相当量
1.9g
  • レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
  • 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
  • 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
  • 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。

ツルっとおいしい！ネバキムうどん

調理目安時間：10分

このレシピで使用しているトップバリュ商品

なめこ
ツルっとおいしい！ネバキムうどん レシピ画像

【ウエルシア管理栄養士監修】
ごま油をかけて風味アップ♪うどんを冷水で冷やすことで暑い夏でもツルっと食べられます。
卵白は納豆と一緒に混ぜれば無駄なく、たんぱく質もしっかりとれます。

栄養価 (1人分換算)

カロリー
399kcal
たんぱく質
20.1g
脂質
12.5g
炭水化物
55.9g
糖質
46.8g
食物繊維
9.1g
食塩相当量
1.9g
  • レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
  • 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
  • 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
  • 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
材料 (1人前)
なめこ 1袋(100g)
納豆 1パック(40g)
冷凍うどん 1袋(200g)
たまご(M) 1つ
キムチ 20g
ごま油 小さじ1/2
刻みのり 3g
ネギ 5g

作り方

  1. 01

    冷凍うどんをレンジでチンして、氷水で冷やす。

  2. 02

    なめこを茹でる。(レンジでもOK)

  3. 03

    卵を卵黄と卵白に分ける。

  4. 04

    納豆と付属のたれと事前に分けておいた卵白を一緒に混ぜる。

  5. 05

    お皿にうどんを盛り、納豆、なめこを麺のうえにかける。

  6. 06

    キムチを乗せ、ごま油をかける。

  7. 07

    刻みのり、ねぎをお好みの量かける。

  8. 08

    卵黄をのせる。