トップバリュを使ったレシピをご紹介(サーモンチーズのオーブン焼き)

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サーモンチーズのオーブン焼き レシピ画像

栄養価 (1人分換算)

カロリー
400kcal
たんぱく質
21.7g
脂質
31.3g
炭水化物
7.5g
糖質
6.8g
食物繊維
0.7g
食塩相当量
0.7g
  • レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
  • 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
  • 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
  • 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。

サーモンチーズのオーブン焼き

調理目安時間：25分

このレシピで使用しているトップバリュ商品

生アトランティックサーモン
サーモンチーズのオーブン焼き レシピ画像

お好みでチーズの種類を変えても◎

栄養価 (1人分換算)

カロリー
400kcal
たんぱく質
21.7g
脂質
31.3g
炭水化物
7.5g
糖質
6.8g
食物繊維
0.7g
食塩相当量
0.7g
  • レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
  • 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
  • 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
  • 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
材料 (2人前)
生アトランティックサーモン 2切れ（240g）
ディル 適量
クリームチーズ 50g
レモン果汁　 小さじ1.5
ピザ用チーズ　 20g
オリーブオイル 小さじ1
塩 適量
オリーブオイル 適量
【A】おろしにんにく 小さじ2
【A】ピンクペッパー 小さじ1
【A】塩 適量
【A】こしょう 適量

作り方

  1. 01

    サーモンは側面に切れ込みを入れ、ディルは細かく刻む。

  2. 02

    ボウルにクリームチーズ、刻んだディル、レモン果汁、ピザ用チーズ、オリーブオイル、塩を入れてよく混ぜ合わせる。

  3. 03

    別のボウルに【A】を混ぜ合わせておく。

  4. 04

    サーモンの切れ込みにSTEP2のチーズクリームを詰める。

  5. 05

    オーブンの天板にクッキングシートを敷き、STEP4のサーモンを置き、STEP3と適量のオリーブオイルをかける。

  6. 06

    170℃のオーブンで10分〜15分焼いたら完成!





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