
栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 229kcal
- たんぱく質
- 1.7g
- 脂質
- 14.2g
- 炭水化物
- 25.2g
- 糖質
- 23.0g
- 食物繊維
- 2.2g
- 食塩相当量
- 2.2g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
湯むきしたミニトマトのマリネ
調理目安時間:5分 (漬け込み時間は除く)このレシピで使用しているトップバリュ商品

ミニトマトにちょっと一手間加えてマリネにしました。お子さまもぱくぱく食べられるレシピです。
栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 229kcal
- たんぱく質
- 1.7g
- 脂質
- 14.2g
- 炭水化物
- 25.2g
- 糖質
- 23.0g
- 食物繊維
- 2.2g
- 食塩相当量
- 2.2g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
材料 (2人前) | |
---|---|
かんたん便利ならくらく酢 | 大さじ5 |
オーガニックエクストラバージンオリーブオイル | 大さじ2 |
グレープトマト | 1パック(300g) |
味付塩こしょう | 適宜 |
お好みのフレッシュハーブ(写真はバジル) | 適宜 |
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作り方
-
01
ミニトマトはヘタを取り、熱湯にいれ5~10秒加熱し、すぐに冷水にあげる。
- POINT:
- トマトに火が通らないように注意してください。
-
02
冷水に入れ、剥けやすくなったトマトの皮をむいてボールに入れ、オリーブオイルとらくらく酢を加え和える。
- POINT:
- お好みの香辛料を加えて、アレンジするのもおすすめです。
-
03
冷蔵庫で半日~1日おく。
- POINT:
- すぐに食べることもできます。
-
04
お好みでフレッシュハーブを加えて召し上がれ!
- POINT:
- 写真はバジルですが、お好きなフレッシュハーブやレモン、ライム等を加えると香りが一段と増しておいしく出来ます。