餅とキムチの韓国風煮込み - イオンのプライベートブランド TOPVALU(トップバリュ)

トップバリュを使ったレシピをご紹介(餅とキムチの韓国風煮込み)

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餅とキムチの韓国風煮込み レシピ画像

栄養価 (1人分換算)

カロリー
442kcal
たんぱく質
17.9g
脂質
12.2g
炭水化物
64.5g
糖質
62.2g
食物繊維
2.3g
食塩相当量
3.7g
  • レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
  • 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
  • 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
  • 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。

餅とキムチの韓国風煮込み

調理目安時間:10分

このレシピで使用しているトップバリュ商品

韓国の鍋料理チゲを日本の家庭料理風にアレンジしました。トッポギを「切り餅」に変え、魚肉ソーセージも入れて土鍋でグツグツ煮たら、最後にとろりとたまごと絡ませて。キムチパワー全開で召しあがれ。

栄養価 (1人分換算)

カロリー
442kcal
たんぱく質
17.9g
脂質
12.2g
炭水化物
64.5g
糖質
62.2g
食物繊維
2.3g
食塩相当量
3.7g
  • レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
  • 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
  • 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
  • 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
材料 (1人前) (1人前 ※人数に合わせて分量を増やしてください。)
切り餅 2個
キムチ 80g
魚肉ソーセージ 2本
ニラ 2本
1個
ごま油 小さじ1/2
料理酒 大さじ1

作り方

  1. STEP1 作り方イメージ

    01

    切り餅を4等分に切り、ニラは1cm幅、魚肉ソーセージは3等分に切る。

    POINT:
    油揚げや納豆などの大豆類を加えるのもおすすめです。
  2. STEP2 作り方イメージ

    02

    土鍋(1人用)の内側にごま油を塗る。キムチを敷き、真ん中
    に魚肉ソーセージを並べる。(後で中央に卵を落とします)

    POINT:
    土鍋がない場合は、テフロン加工のフライパンで作れます。
  3. STEP3 作り方イメージ

    03

    魚肉ソーセージのまわりに、餅を並べ、餅にかかるように酒をまわし入れる。蓋をして餅が柔らかくなるように蒸す。(約3分)

  4. STEP4 作り方イメージ

    04

    餅が柔らかくなったら、火を止めて中央に卵を落とす。ニラを散らして蓋をし、そのまま5分待つ。

    POINT:
    仕上げにとろけるチーズを加えると、まろやかになります。

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