栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 240kcal
- たんぱく質
- 11.4g
- 脂質
- 13.4g
- 炭水化物
- 19.8g
- 糖質
- 18.4g
- 食物繊維
- 1.4g
- 食塩相当量
- 1.3g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
生ハムと卵のマスタードポテトサラダ
調理目安時間：15分このレシピで使用しているトップバリュ商品
テーブルが華やぐ、おしゃれなデリ風ポテトサラダ。素材の良さがしっかりと味わえます。
栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 240kcal
- たんぱく質
- 11.4g
- 脂質
- 13.4g
- 炭水化物
- 19.8g
- 糖質
- 18.4g
- 食物繊維
- 1.4g
- 食塩相当量
- 1.3g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
| 材料 (2人前) | |
|---|---|
| うまみとじこめ野菜 オーガニックむきじゃがいも | 1袋(150g) |
| 卵 | 2個 |
| 生ハム | 30g |
| パセリ | 適量 |
| マスタード(a) | 10g |
| 白ワインビネガー(a) | 大さじ1 |
| マヨネーズ(a) | 大さじ1 |
| はちみつ(a) | 小さじ2 |
作り方
-
01
むきじゃがいもは湯煎にかける。卵は半熟に茹でて殻をむき、4等分に切る。
-
02
(a)をすべて混ぜる。生ハムは食べやすい大きさに、パセリはみじん切りにしておく。
-
03
ボウルに1と生ハムを入れ、(a)を加えてさっくりと混ぜる。
-
04
器に盛りつけ、パセリを散らして出来上がり。
- POINT：
- ※はちみつ使用のため、1歳未満の乳児には与えないでください。
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