栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 486kcal
- たんぱく質
- 10.4g
- 脂質
- 23.2g
- 炭水化物
- 62.4g
- 糖質
- 61.0g
- 食物繊維
- 1.4g
- 食塩相当量
- 4.0g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
シーザーリゾット
調理目安時間：5分このレシピで使用しているトップバリュ商品
味の決め手はシーザードレッシング!
ドレッシングで、まるでチーズリゾットと同じような味付けに。
温泉たまごを乗せるとワンランクアップ♪
栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 486kcal
- たんぱく質
- 10.4g
- 脂質
- 23.2g
- 炭水化物
- 62.4g
- 糖質
- 61.0g
- 食物繊維
- 1.4g
- 食塩相当量
- 4.0g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
| 材料 (1人前) | |
|---|---|
| カロリーハーフシーザーサラダドレッシング | 50g |
| ごはん | 150g |
| 【A】ベーコン(カット) | 40g |
| 【A】アスパラ(斜め切り) | 20g |
| 【A】たまねぎ(スライス) | 20g |
| 水 | 50g |
| 塩 | 1g |
| コンソメ | 2g |
| (トッピング) | |
| 温泉たまご | お好みで |
| オリーブオイル | お好みで |
| 黒胡椒 | お好みで |
作り方
-
01
フライパンに【A】を入れ炒める。
-
02
残りの食材を入れ、とろみがつくまで煮立たせる。
-
03
器に盛り、トッピングを乗せ完成!
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