栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 584kcal
- たんぱく質
- 17.8g
- 脂質
- 8.9g
- 炭水化物
- 112.4g
- 糖質
- 110.5g
- 食物繊維
- 1.9g
- 食塩相当量
- 3.9g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
アトランティックサーモンの五目押し寿司
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五目ちらしとアトランティックサーモンの押し寿司。錦糸卵をはさんでより一層華やかに!
栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 584kcal
- たんぱく質
- 17.8g
- 脂質
- 8.9g
- 炭水化物
- 112.4g
- 糖質
- 110.5g
- 食物繊維
- 1.9g
- 食塩相当量
- 3.9g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
| 材料 (2人前) | |
|---|---|
| アトランティックサーモン | 5～6切 |
| ますいくら醤油漬け | 適宜 |
| 五目ちらしの素 | 1袋 |
| 白飯 | 500g |
| 錦糸卵 | 1個分 |
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作り方
-
01
五目ちらしの素は、袋の表記に従って白飯と混ぜる。
-
02
パウンドケーキ型などにサランラップをしき、アトランティックサーモンを敷き詰め、①の半量を詰める。
-
03
②に錦糸卵を均等に入れ、①の残りを入れてしっかりと押す。
-
04
5～6等分に切って器に盛り付け、がりを添える。
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