栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 386kcal
- たんぱく質
- 8.2g
- 脂質
- 23.9g
- 炭水化物
- 35.1g
- 糖質
- 31.9g
- 食物繊維
- 3.2g
- 食塩相当量
- 4.8g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
香味ねぎソースがけギョーザ
調理目安時間：10分このレシピで使用しているトップバリュ商品
いつもの餃子に香味ねぎソースをかけて、辛ウマギョーザ！
栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 386kcal
- たんぱく質
- 8.2g
- 脂質
- 23.9g
- 炭水化物
- 35.1g
- 糖質
- 31.9g
- 食物繊維
- 3.2g
- 食塩相当量
- 4.8g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
| 材料 (2人前) | |
|---|---|
| ギョーザ | 12個(324g) |
| 【ソース】 | |
| にんにくみじん切り | １かけ |
| しょうがみじん切り | 5g |
| 長ねぎみじん切り | 15cm |
| ごま油 | 大さじ1 |
| 醤油 | 大さじ2 |
| 酢 | 大さじ1 |
| ラー油 | 小さじ1 |
| 砂糖 | 小さじ1 |
| 白いりごま | 小さじ1/2 |
| 鶏がらスープ 顆粒 | 小さじ1/2 |
| オイスターソース | 小さじ1/2 |
| 一味唐がらし | 少々 |
作り方
-
01
生姜、にんにく、ネギはそれぞれみじん切りにする。
-
02
1とその他の調味料を全てボウルに入れ、混ぜ合わせる。
- POINT：
- 辛いものが苦手な方は、ラー油、一味唐辛子を除いてください。
-
03
ギョーザを袋の表示通りに焼き、2でできたタレをかける。
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