栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 193kcal
- たんぱく質
- 5.2g
- 脂質
- 5.1g
- 炭水化物
- 35.9g
- 糖質
- 33.5g
- 食物繊維
- 2.4g
- 食塩相当量
- 0.1g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
バナナのグリーンスムージー
調理目安時間：5分このレシピで使用しているトップバリュ商品
ベビーリーフ(スムージー用)
栄養満点のベビーリーフを、おいしく手軽に摂れる一杯。キレイと健康づくりの新しい習慣に。
栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 193kcal
- たんぱく質
- 5.2g
- 脂質
- 5.1g
- 炭水化物
- 35.9g
- 糖質
- 33.5g
- 食物繊維
- 2.4g
- 食塩相当量
- 0.1g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
| 材料 (2人前) | |
|---|---|
| ベビーリーフ(スムージー用) | 1パック(50g) |
| バナナ | 1本 |
| りんご | 1/2個 |
| 牛乳 | 250ml |
| ハチミツ | 大さじ1 |
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作り方
-
01
ベビーリーフは洗って水気を切っておく。バナナは皮をむいて半分に、りんごは半分に切って芯を切る。(皮はむかない)
-
02
ミキサーに1と牛乳、ハチミツを入れて撹拌する。
-
03
グラスに注いで出来上がり。
- POINT：
- ※ハチミツ使用のため、1歳未満の乳児には与えないでください。
